Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2020
|
69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 58,59g | Prot: 93,89g | Glu: 213,55g.
Petit Déjeuner: Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Çilek, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Köri Soslu Tavuk. Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
03 juin 20 par le membre: Jale64
|
olcak olcak miral bozmak yok devamm😊
03 juin 20 par le membre: nistem
|
Yok ya çok sıkılıyorum normalde çok sabırsızım ama kilo vermekte çok yavaş ilerleyen bir süreç ooooffffffff
03 juin 20 par le membre: Jale64
|
sayfanıza baktım benim gibi verilmeyecek bir kilonuz yok eminimki goruntunuzde fena değildir 🙂 pes etmeyin olacak
03 juin 20 par le membre: Elfida_
|
Evet yavaş ilerleyen süreç bende de baya baya yavaş ilerliyo ama sağlıklı beslenmeyi ve az yemeyi bir diyet olarak falan görmeyin siz sağlığınız için yapın yani diyeti falan aklınızdan çıkarın tej odak noktanız sağlıklı düzenli beslenmek ve spor yapmak olsun bence.
03 juin 20 par le membre: nistem
|
03 juin 20 par le membre: Jale64
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jale64
|