Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juin 2020
|
107,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,9 kg.
Reste à parcourir: 17,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1773 kcal
|
Gras: 108,28g | Prot: 37,37g | Glu: 179,26g.
Petit Déjeuner: Фрутоняня Сок Яблочный Прямого Отжима, Оливковое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Кабачок, Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Льняное Масло. Déjeuner: Кофе с Сахаром, Оливковое Масло, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Dîner: Ароматы Жизни Облепиховое Масло, Помидоры, Кабачки, Магнит Авокадо. plus...
|
|
6375 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 30 minutes, Vélo d'appartement - 3 heures, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 4 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 12 minutes, Bain - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 6 minutes, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
только сейчас возвращаюсь к зимнему весу. карантин расслабил сильно. алкоголь враг похудания.
05 juin 20 par le membre: vladpost
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|