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et voila des que j'essaye de reprendre de la protéine mon poids augmente, bon faut dire le weekend dernier s’était pas une recharge mais une explosion glucidique, donc a voire cette semaine en oubliant pas que la prot liquide favorise la rétention d'eau.
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75,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2713 kcal
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Gras: 143,66g | Prot: 87,59g | Glu: 263,28g.
Petit Déjeuner: Nespresso Café. Déjeuner: Dr. Oetker Pizza 4 Fromages. Dîner: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Carte D'Or Glace Vanille, Huile d'Olive, Pain Multigrain, Lidl Grana Padano, Olives Vertes, Salade Verte. Snacks/Autre: Leader Price Chocolat Lait Dégustation, Carrefour Tarte aux Pommes, Trader Joe's Pistaches Grillées Salées, Nespresso Café, Leader Price Chocolat Lait Dégustation. plus...
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2566 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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