Journal de ilMazz79, 09 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2020
70,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3207 kcal Gras: 93,47g | Prot: 228,28g | Glu: 337,07g.   Petit Déjeuner:  Ciliegie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%,  Porridge,  Mix frutta secca e miele. Déjeuner:  Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale,  Insalata Mista Verde, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Zucchine Cotte (da Fresche), Tre Mulini Cous Cous. Dîner: Delizie del Sole Patate Rustiche,  Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale,  Zucchine Cotte (da Fresche),  Rucola , Petto di Pollo, Carne. Snacks/Autre:  Spremuta d'arancia,  Banana, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Certossa Gallette di Farro Bio, Eurospin Vivi&Diet Potassio e Magnesio,  Barrette proteiche,  Baretta nuova. plus...
1965 kcal Exercice: Body Pump - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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