Journal de Qnarik S-yan, 10 juin 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2020

63 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 3,5 kg par Semaine

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Commentaires

բարև ձեզ լավ արդյունքներ ունեք։ ես չեմ նիհարում չնայած կալորիաները հաշվում եմ ու անգամ ցածր եմ օգտագործում

13 juin 20 par le membre: Tatev1001

Barev dzez Tatev jan isk varjutyunner anum eq? Es 1200 kkal@ chem ancnum+ amen or 30-40 rope kardio varjutyunner em anum. Jam@ 6 in macun kam 1%kefir em utum 6ic heto el hac chem utum 10 or@ mek bernatapum em anum

13 juin 20 par le membre: Qnarik S-yan

1 litr jur ev 1 litr xotabuyserov tey em xmum orva @ntacqum

13 juin 20 par le membre: Qnarik S-yan


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