Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2020
|
65 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
780 kcal
|
Gras: 30,35g | Prot: 62,54g | Glu: 66,37g.
Petit Déjeuner: Beurre, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Coeur de Lion Camembert, Pain Complet, Pain aux Céréales. Déjeuner: Melon, Mâche, Le Gaulois Escalope de Dinde, Vinaigrette. Dîner: Haricots Verts, Pêche Océan Colin d'alaska, Melon, Riz Blanc et Sauvage. Snacks/Autre: Lindt Chocolat Noir 85%. plus...
|
|
1955 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Cardio - 15 minutes, Musculation - 30 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mlr4a
|