Journal de Jale64, 14 juin 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2020

69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg. Reste à parcourir: 5,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 juin 2020:

1148 kcal

Gras: 56,58g | Prot: 70,44g | Glu: 85,76g. Petit Déjeuner: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

1906 kcal

Exercice: RPM - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7,7 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

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14 juin 20 par le membre: Jale64


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