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Hello every body
Have you ever experienced a cracking in your knees. lately it has become ennoying, they both make a lot of noise when I am squatting or doing lunges, but also when I set or stand up and if I do a whole range of motion I feel some pain. It isn't intense but it hurts. If you have experienced something like that, please tell me
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55,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1745 kcal
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Gras: 62,42g | Prot: 115,61g | Glu: 187,76g.
Petit Déjeuner: Lait Entier, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Farine de Blé Entier, Banane, Quatre-Quarts, Oeuf, Beurre de Cacahuètes. Déjeuner: Huile Végétale, Thon Cuit au Four ou Grillé, Carottes, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet, Pain de Blé Entier. Dîner: Pêches, Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Lasagne à la Viande. Snacks/Autre: Ptit Deli Sablés Pur Beurre. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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