Final day of the five-day fasting-micking diet. Went from 236.0 to 228.4. Not bad. If I get lucky, I may even take a little more off in the morning.
|
103,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 43,8 kg.
Reste à parcourir: 10,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
910 kcal
|
Gras: 54,03g | Prot: 70,59g | Glu: 40,92g.
Petit Déjeuner: Bigelow Tea Green Tea, Coffee. Déjeuner: Valued Naturals Keto Power Mix, Spectrum Walnut Oil, Hanover Cauliflower Florets, Lidl Spicy Brown Mustard, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Bigelow Tea Green Tea, Coffee. Dîner: StarKist Foods Tuna Creations Ranch, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Green Peppers , Dannon All Natural Yogurt - Plain. Snacks/Autre: Taylor Farms Celery Sticks, Life Extension C-Iodine, Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. plus...
|
|
3067 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 26 minutes, Fitbit - 21 heures et 34 minutes. plus...
|
Perdant 2,2 kg par Semaine
|
Commentaires
8 pounds in 5 days? Total success 👍🏾🙌🏾
18 juin 20 par le membre: adefwebserver
|
That is an accomplishment. Now from there get on regular plan thats suits you, and you will be on maintenance in no time!!🙂
18 juin 20 par le membre: Maine coon
|
Great job, Drag! You did good. Hope you are feeling well. Also, great new profile pic, you look so happy!
18 juin 20 par le membre: newnamewhodis
|
Good job! The man with the plan!
19 juin 20 par le membre: kattay
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Draglist
|