Journal de みふか, 21 juin 20

体脂肪率24.5%
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1567 kcal Gras: 88,74g | Prot: 67,24g | Glu: 127,19g.   Déjeuner: ロッテリア レモネードスカッシュ, ロッテリア チキンからあげっと(3本入り), ロッテリア ロッテリアクラシックバーガーJr, ロッテリア アボカドタルタルエビバーガー. Dîner:  ごま油,  鰹節,  ピーマン,  キャロットラペ,  小松菜のおひたし,  数の子,  きゅうり,  みょうが,  大豆(塩なし、焼く、茹でる),  ほっけの開き,  豚ひき肉,  キャベツ炒め, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿. plus...
1648 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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