|
здравствуйте+450гр,я вас ждала😄Вот так весело гуляем днюхи.Ну что обжорка вперед за работу.😀😀😀
|
88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 61,96g | Prot: 77,94g | Glu: 181,82g.
Petit Déjeuner: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Кофе, Цукаты, Простоквашино Молоко 3,2%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сметана , Сырники с Манкой. Déjeuner: Цукаты, Rokiskio Сыр Мацарелла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Podravka Суп Грибной с Вермишелью. Dîner: Простой Йогурт, Хлеб Дарницкий, Цукаты, Чай, Зеленый Лук, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Autre: Пряники, Абрикос, Клубника. plus...
|
|
2528 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 48 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|