|
Et la perte reprend 🙏🏻
Il m'aura fallu 2 semaines (dont 1 semaine de healthy holidays 😏🤭) pour réguler la semaine de cheatholidays qui était à l'origine de ma seule régression en 6 mois!
Plus que 1.4 kg pour passer sous les 70 💪🏻 Et plus que 3.4kg pour mon objectif global 💪🏻💪🏻💪🏻
|
71,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1628 kcal
|
Gras: 51,87g | Prot: 90,02g | Glu: 199,86g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Déjeuner: Huile d'Olive, Carrefour Haricots Verts Plats, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Bio Spaghetti Semi-Complets, Carrefour Courgettes en Rondelles, Ail Cuit, Tomates, Carrefour Colin d'alaska, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Dîner: Pastèque, My Protein Glycine, Huile Végétale de Colza, Champignons, Carrefour Crème Légère Fluide 12%, Gouda ou Edam, Fromage Bleu ou Roquefort, Barilla Penne au Blé Complet. Snacks/Autre: Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Pain Grillé, Fromage de Chèvre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Pêches, Gaufre Nutella, Serebis Tartelettes aux Amandes. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|