Journal de emma cheval, 23 juin 20

Coucou les amis,

Bon je vais faire le bilan de ces 5 mois de rééquilibrage 💪 : début le 23 janvier 2020.

• taille : 1,78 m
• poids de départ : 104 kg (IMC : 32,8 obésité modérée)
• poids actuel 87 kg (IMC : 27,5 surpoids)
—> soit une perte de 17kg

Ce mois ci avec les exam ... je n’ai rien perdu mais je suis quand même stable c’est très bien, j’avais peur de reprendre donc parfait 🤩💪.

Courage les amis on ne lache rien 💪💪❤️
87 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 22 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1691 kcal Gras: 52,21g | Prot: 71,98g | Glu: 229,38g.   Déjeuner: Blanc de Dinde, Uncle Ben's Riz Long Grain. Dîner: Blanc de Dinde, Tomates Cerises, Avocat, Oeuf Mollet, Lidl Pain de Seigle Complet Nature . Snacks/Autre: BN Mini BN Goût Fraise. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine

43 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Ah ça c'est une jolie perte et sur poids à imc de 27,5 bravo !!! Il en reste encore un peu sans doute mais juste bravo :)  
23 juin 20 par le membre: luciepetitsoleil
Félicitations Emma, c'est un très beau parcours !!! J'espère que tu passeras bientôt dans la catégorie "IMC normal" ! Vas-y à ton rythme, continue de te faire plaisir, et ne te mets pas trop la pression, tu peux tout réussir, après deux PACES !!! 
23 juin 20 par le membre: Ningishzida
C'est génial ! Félicitations 🎉 
23 juin 20 par le membre: Flore00
Ooohhh mercii bcp lapin, toi aussi bravo vraiment 💪😄 
23 juin 20 par le membre: emma cheval
Merciiii bcp Lucie 😄 ouiii on va continuer 🤩 
23 juin 20 par le membre: emma cheval
Rohhh merciii Flore 😄🌸 
23 juin 20 par le membre: emma cheval
Rohhh merciiii bcp Justine 😘, oui je continue mais j’y vais à mon rythme là je recommence le sport pour raffermir tout ça après deux ans sans sport ça fait mal 😂😂. Alors tu as fini ton concours ?😘🌸💪 
23 juin 20 par le membre: emma cheval
Courage pour le sport ! Le concours commence demain à 14h jusqu'à 18h puis jeudi de 14h à 16h. 
23 juin 20 par le membre: Ningishzida
Bonjour très beau parcours similaire au mien je dirais mais moi je suis partie de plus haut encore 125kg et j'étais en obésité morbide il est clair que j'ai fais du chemin depuis mon corps aussi aujourd'hui je me retrouve à 79kg et tjrs en surpoids vu limc c'est long mais c'est tellement un nouveau départ et surtout des années de gagnées je pense je te souhaite du courage pour moi je continue mon combat en espérant y arriver d'ici la fin de cette année.💪 
23 juin 20 par le membre: pepslavie
Ooo tu sais Justine on vas faire au mieux, reprendre tranquillement avec du rameur puis je retournerai à la salle 💪. Un grand courage pour ces trois jour tu vas y arriver et ne stresse pas trop 😘🌸.  
23 juin 20 par le membre: emma cheval
Coucou Pepslavie, déjà je tiens également à te féliciter pour ton parcours.💪 Partir de 125kg et arriver à ton poids actuel chapeau 🤩. Merciii c’est très gentil à toi, mais à 19 ans je comprends pas comment j’ai pu prendre autant 😭, c’est surtout durant les 2 derrière année je dirai le début de la fac, le stress du concours ... mais maintenant il est temps de se reprendre en main 🤩. En tout cas continue comme ça et je suis sure que d’ici la fin de l’année ton objectif sera atteint 💪. Perso j’ai commencé le 23 janvier 2020 donc je me dis arriver à mon objectif d’ici le 23 janvier 2021 😅 pile un an. Je suis contente d’avoir eu le déclic en janvier sinon peut être que j’aurai encore pris d’avantage je ne veux même pas y penser 😭. En tout cas j’espère y arriver aussi, mais comme ces kilos ont été pris rapidement, je croise les doigts pour qu’ils s’en aillent tout aussi vite 😂😂. Courage à toi 😘🌸. 
23 juin 20 par le membre: emma cheval
Coucou Angie, merciii ma belle c’est adorable 😘🌸🌸 
23 juin 20 par le membre: emma cheval
Merci Emma, c'est adorable ! ❤ (mais du coup, c'est deux jours : mercredi et jeudi 😄)  
23 juin 20 par le membre: Ningishzida
Maisss ouiii pardon Justine hihi je voulais te rajouter des jours 😂 je me suis cru lundi 😂😂💕 
23 juin 20 par le membre: emma cheval

     
 

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