Это кстати хорошо .. Лучше чем тренироваться каждый день..
24 juin 20 par le membre: Торя404
|
Лениться всё равно плохо хд
24 juin 20 par le membre: cinnam♡n。
|
Лениться это когда лежишь на диване по 10 часов в сутки.. Не считая сна
24 juin 20 par le membre: Торя404
|
24 juin 20 par le membre: cinnam♡n。
|
Правда в последнее время много хожу
24 juin 20 par le membre: cinnam♡n。
|
Кстати ходьба это хорошая активность..
24 juin 20 par le membre: Торя404
|
Ну я явно трачу меньше чем потребляю хд
24 juin 20 par le membre: cinnam♡n。
|
batsuneko, ой, да одни твои внутренние органы уже 1400 ккал в день тратят. А там ещё + активность. 1900 ккал в сутки, не меньше. Не знаешь биологию - не пиши такой бред.
24 juin 20 par le membre: niraki_
|
Сайты мне базовый обмен рассчитывают максимум 1300
24 juin 20 par le membre: cinnam♡n。
|
batsuneko, на сайтах нельзя считать если тебе меньше 18.
24 juin 20 par le membre: niraki_
|
Можно. Я и по формулам считала
24 juin 20 par le membre: cinnam♡n。
|
Вот сейчас на сайте специально для детей рассчитала, там 1420 ккал
24 juin 20 par le membre: cinnam♡n。
|
Мне так однажды сосчитали НОРМУ как 800ккал, поэтому я не очень доверяю теперь подобным сайтам. Ориентироваться на них можно конечно, но настоящую норму знает только твоё тело
24 juin 20 par le membre: Пивная Шавуха
|
batsuneko, формулы для людей 18+. Мне по формулам твоим 1500 - поддержка высчитывало. Хотя я преспокойно ем на 2300 и не поправляюсь.
24 juin 20 par le membre: niraki_
|
niraki_, это сайт именно для детей, до 18 лет
24 juin 20 par le membre: cinnam♡n。
|
Пивная Шавуха, не знаю, как понять, сколько мне надо... Типа мне в принципе и 500 ккал хватало
24 juin 20 par le membre: cinnam♡n。
|
Ты в любом случае тратишь больше, чем ешь... Иначе ты бы не худела на 600+ калорий..
Да и вообще твой организм тратит около 1400-1500..
Если ты просто будешь лежать :/
24 juin 20 par le membre: Торя404
|
Хорошо, если это правда так... Потому что я продолжаю повышать
24 juin 20 par le membre: cinnam♡n。
|
Ну, короче, биология - это не твоё
24 juin 20 par le membre: niraki_
|
24 juin 20 par le membre: cinnam♡n。
|