Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2020
|
105,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,9 kg.
Reste à parcourir: 15,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2183 kcal
|
Gras: 159,55g | Prot: 88,35g | Glu: 252,73g.
Petit Déjeuner: Фрутоняня Сок Яблочный Прямого Отжима, Кофе с Сахаром, Organic Life Облепиховое Масло, Мёд, Oleos Масло Льняное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Déjeuner: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Сахаром, Финик, Фисташки, Апельсин, Organic Life Облепиховое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Dîner: Малина, Рагу Свинина с Кабачками и Перцем и Помидорами. plus...
|
|
7423 kcal
|
Exercice:
пресс подъем копуса 2*25 раз - 12 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 4 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 2 heures, Bain - 20 minutes, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 36 minutes, Vélo d'appartement - 4 heures, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes. plus...
|
Perdant 12,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|