Journal de Vapo~, 28 juin 20

Jour 5 Post opératoire
Entrée de poids du matin après une première nuit quasi normale. j'ai enfin pu faire 2 périodes de sommeil de 3 h chacune.
81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

876 kcal Gras: 62,06g | Prot: 49,70g | Glu: 28,22g.   Dîner:  Huile d'Olive, Président Emmental Cœur de Meule, Samia Citrons Confits,  Cuisse de Poulet,  Brocoli Cuit (à partir de Frais). Snacks/Autre: Carrefour Sauce Algérienne,  Oeuf Mollet,  Café Expresso, Nespresso Chocolat Noir 70%. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine


Commentaires 
Bon rétablissement ! 
28 juin 20 par le membre: Marianne987
Le jeune perturbe beaucoup le sommeil 🙁 
16 juil. 20 par le membre: sootango
@sootango, C'est un des inconvénients du jeûne mais en arrêt de travail, je peux faire des siestes raparatrices. Je me repose après 41 ans de travail, et j'aurais souhaité ne pas avoir à le faire dans ces conditions. Mais tu as raison, jeûner n'est pas facile à moins d'avoir un but précis. Je crains plus la sortie du jeûne que d'y être entré.  
16 juil. 20 par le membre: Vapo~

     
 

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