Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2020
|
76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 41,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1002 kcal
|
Gras: 54,57g | Prot: 80,47g | Glu: 43,92g.
Petit Déjeuner: Mortadela, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Cenouras. Dîner: Ovo, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Vita Pães Pão de Forma Integral. Snacks/Autre: Biscoito de Polvilho, Pêra Portuguesa. plus...
|
|
2611 kcal
|
Exercice:
Musculation - 55 minutes, Esteira/corrida - 1 heure, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Michele_23
|