Journal de Apoamaury, 30 juin 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2020

93 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 13 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 30 juin 2020:

1349 kcal

Gras: 19,60g | Prot: 34,38g | Glu: 261,25g. Petit Déjeuner: Côte d'Or Chocolat au Lait, Puddings au Chocolat, Puddings au Chocolat. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Freshona Rode Soep, Bonnie Pasta Sauce, Carrefour Penne Rigate. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Banane, Pêche, Prunes, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). plus...

3620 kcal

Exercice: Vélo Elliptique - 40 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...

Encourager

Commentaires

Voilà c'est fait. Merci pour le conseil parce que c'est vrai que y a pas beaucoup de français sur l'appli belge et je comprends vraiment très peu le néerlandais 😉 bonne après-midi à toi et encore merci 👍

16 déc. 20 par le membre: Apoamaury


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