Journal de kirschpm, 03 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juillet 2020
48,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1540 kcal Gras: 71,48g | Prot: 56,81g | Glu: 170,72g.   Petit Déjeuner: Beurre (Salé), Carrefour Pain Azyme, Grand Frais Mangue , Graines de Chia Séchées, Auchan Boisson Noisette, Yoplait Fromage Blanc Câlin Extra 0%, Kellogg's Muesli Country Store, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. Déjeuner: Nestlé Galak, Cité Marine Filet de Cabillaud Façon Fish & Chips, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Graines de Sésame Entières Séchées, Carrefour Fromage de Brebis, Huile d'Olive, Yoplait Fromage Blanc Câlin Extra 0%, Concombre (avec Peau), Oignons Rouges, Salade Verte, Tomates. Dîner: Cerises Douces, Oranges, Danone Danacol à Boire Pêche -Abricot. Snacks/Autre: Rosquinha de Coco, Tassimo Cappuccino. plus...
1495 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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