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mlr4a
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03 juil. 20
Journal de mlr4a, 03 juil. 20
Profil de mlr4a
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ça y est ! -10 kilos !
64 kg
Perdu jusqu'à présent:
10 kg
.
Reste à parcourir:
4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 juillet 2020:
1081 kcal
Gras: 41,11g | Prot: 81,33g | Glu: 95,68g.
Petit Déjeuner:
Beurre, Coeur de Lion Camembert, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Pain aux Céréales.
Déjeuner:
Raisins, Le Gaulois Aiguillettes Poulet Rôti, Salade Verte, Merlan Frit Fariné ou Pané.
Dîner:
Melon, Riz Blanc, Aiglefin, Carottes Cuites.
Snacks/Autre:
Lindt Chocolat Noir 70%.
plus...
1552 kcal
Exercice:
Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures.
plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine
68 supporteurs
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Commentaires
Bravo! Keep going! 👍
03 juil. 20 par le membre:
svalerie1
Bravo miss 🙂
03 juil. 20 par le membre:
Manoucha2219
bravo 👍
03 juil. 20 par le membre:
pepslavie
Merci tout le monde
03 juil. 20 par le membre:
mlr4a
Félicitations ! 🍾🎊 Et bravo !!! 👏👏👏
03 juil. 20 par le membre:
Marianne987
👏👏👏
03 juil. 20 par le membre:
k.narimene
félicitations 😉
03 juil. 20 par le membre:
swietve
Bravo 🍾
03 juil. 20 par le membre:
VO.76
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