Journal de ambrepenelope, 05 juil. 20

pas de vilains mots.clbtee soi même , sois indulgente avec toi même ⭐ 

mais non tu as perdu déjà presque 3kg 👏👏👏 tu es loin d être faible au contraire! ne doutes pas de toi c est rien 900 grammes reprends tes bonnes habitudes ça va aller 😊😊😊 

allez ne sois pas si dur avec toi😊 ça va aller  

Faut pas être dégouté motive toi 😜 

sert toi de cette faiblesse pour la transformer en force ! moi par exemple hier je me suis goinfrer avec une bonne tarte aux fraises aujourd'hui ça va être un peu plus de sport que d'habitude ne flanche jamais 

Je crois que je suis dans le même état que toi. Il y a des moments plus difficiles que d'autres mais il faut se dire que ça va s'arranger. 

Courage le fait de se peser tous les jours n'est pas forcément bon, il y a des fluctuations de poids que l'on explique pas par l'alimentation, hormones, eau, il faut arriver à se détacher un peu et essayer de se peser une fois par semaine par exemple. Bon courage ☺️ 

Allez allez hop chasse ces mauvaises pensées, tu vas y arriver! Une bonne douche, un soin de la peau et du corps, un joli maquillage une belle coiffure et tu repars fière belle et confiante 🤸🍀👍 

Merci à toutes pour vos gentils mots et encouragements ! Ça fait chaud au cœur, vous me faites un bien fou ☀️🍀 oui je m’y remet avec plus d’indulgence vous avez raison 🥰🥰🥰 merciiiiiiiii 

Allez courage, ne laisse pas tomber mtn. Regarde t’as déjà fait presque la moitié du chemin alors pk s’arrête? 😁😁