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Lost another .9 lbs. to hit 230.1. One tomorrow is my one year anniversary. Won't hit 225, but hope to get into the 220s...
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104,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 43,0 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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700 kcal
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Gras: 7,66g | Prot: 35,20g | Glu: 123,14g.
Petit Déjeuner: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Déjeuner: Fresh & Easy Apple Harvest Chicken Salad (No Dressing). Dîner: Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Snapple Diet Lemonade & Iced Tea Half 'n Half, Bananas, Wilson Produce Sweet Mini Peppers. Snacks/Autre: Bananas. plus...
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2857 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 17 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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