Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2020
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107,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,8 kg.
Reste à parcourir: 17,2 kg.
Régime suivi: Mal.
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148 kcal
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Gras: 13,55g | Prot: 0,28g | Glu: 1,03g.
Petit Déjeuner: Водка. Déjeuner: Зеленый Чай, Американо. Dîner: Кунжутное Масло, Зеленый Чай. plus...
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6775 kcal
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Exercice:
Bain - 20 minutes, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 36 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 4 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 12 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 2 heures, Vélo d'appartement - 3 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de vladpost
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