|
levée avec la migraine, je me trouve un ventre énorme ce matin... Et pourtant la balance affiche encore une baisse 😄
J'ai vraiment une mauvaise image de moi, faut croire!!
|
56,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 63,81g | Prot: 81,36g | Glu: 170,19g.
Petit Déjeuner: Biocoop Flocons 5 Céréales, Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Pépites de Chocolat, Ma Vie sans Gluten Poudre à Lever, Oeuf, Fraises, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Amandes, Baie de Goji, Ananas. Déjeuner: Celnat Flocons de Soja Toastés, Blanc d'Oeuf Cuit, Celnat Flocons de Pois Cassés, Haricots Mungo Germés , Courgette, Tomates, la Cuisine d'autrefois Sauce Salade à la Moutarde à l'ancienne , Salade Verte. Dîner: Celnat Crème d'avoine, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Celnat Flocons de Soja Toastés, Haricots Mungo Germés , Chou Chinois, Courgette, Betteraves, Tomates. Snacks/Autre: Auchan Lait Fourré Mousse Praliné, Auchan Lait Fourré Mousse Praliné, Intermarché Baguette Constance, Markal Sucre de Canne Complet , Lotus Speculoos (6,73g), Pâturages Mascarpone, Framboises, Blanc d'Oeuf. plus...
|
|
1533 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
09 juil. 20 par le membre: Cactus77
|
nickel 👍 aller j'espère que ta migraine ça ira car ça m'arrive parfois et c'est atroce bon courage prends soin de toi et oui notre image on a du mal c'est un manque de confiance en soi mais avec le temps ça changera moi j'y crois car j'ai du mal aussi depuis ma perte de poids mais il faut prendre soin de soi c'est important 🤗👍
09 juil. 20 par le membre: pepslavie
|
Bravo pour ta perte, et courage pour ta migraine, ça peut être un enfer ! Pour ton ventre, j'espère que ton image de toi s'améliorera, la dysmorphophobie est un mal très courant... Ou peut-être es-tu simplement ballonnée, si tu as mangé beaucoup de nourriture fermentescible ces derniers jours ? Prends soin de toi quoi qu'il en soit ! 🌸
09 juil. 20 par le membre: Ningishzida
|
Merci beaucoup. Je vais essayer une sieste cet aprem, je dors trop mal en ce moment, d'où la migraine. Heureusement elle n'est pas trop violente aujourd'hui. ..
09 juil. 20 par le membre: poupouniette81
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de poupouniette81
|