17:30 体重66.9kg 体脂肪率23.6% 筋肉量48.4kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30 体重69.2kg 体脂肪率25.7% 筋肉量48.7kg
|
69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3835 kcal
|
Gras: 156,66g | Prot: 196,93g | Glu: 403,69g.
Petit Déjeuner: ゆで卵, ミックスナッツ. Déjeuner: チャーハン, 鶏の唐揚げ, 焼き餃子, 醤油ラーメン. Dîner: 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, サーモンの刺身. Snacks/Autre: MEGMILK 生きて届けるビフィズス菌ヨーグルト, はちみつ, 第一屋製パン ゴーゴーカレー監修カレーパン. plus...
|
Prenant 10,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ヤママユガ
|