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mlr4a
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10 juil. 20
Journal de mlr4a, 10 juil. 20
Profil de mlr4a
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-12 kilos 💪🏼
61,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,1 kg
.
Reste à parcourir:
1,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 juillet 2020:
588 kcal
Gras: 23,00g | Prot: 35,55g | Glu: 59,55g.
Petit Déjeuner:
Beurre, Coeur de Lion Camembert, Pain aux Céréales, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g).
Déjeuner:
Brugnon, Salade Verte, Le Gaulois Aiguillettes Poulet Rôti.
Dîner:
Sprite Sprite.
Snacks/Autre:
Lindt Chocolat Noir 70%.
plus...
1495 kcal
Exercice:
Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
30 supporteurs
Encourager
Commentaires
Super ! 👍 Bravo ! 👏👏👏
10 juil. 20 par le membre:
Marianne987
BRAVO, quelle niaque🌹🌹🌹
10 juil. 20 par le membre:
LraCrpt
super quel rage continue 👍😉
10 juil. 20 par le membre:
pepslavie
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Historique de poids de mlr4a
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