Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2020
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105,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,8 kg.
Reste à parcourir: 15,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3167 kcal
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Gras: 122,58g | Prot: 223,76g | Glu: 306,66g.
Petit Déjeuner: Салями, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Bonduelle Royal Mix. Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Шоколад Миллениум 80%, Соляник Угорський, Соевый Белок, Рис, Азбука Вкуса Микс из Свежих Овощей. Dîner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Свинина на Пару, Чай с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Лисички, Помидоры, Малина, Черника. plus...
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4827 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Vélo d'appartement - 2 heures, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 12 minutes, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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