Journal de 9号着るぞ, 13 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2020
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1255 kcal Gras: 48,16g | Prot: 40,88g | Glu: 167,71g.   Petit Déjeuner: ししとう, チェダーチーズ, オリーブオイル, レーズンパン, オレンジジュース(冷蔵、濃縮オレンジジュースを含む), セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, 明治 R-1. Déjeuner: ご飯, アナゴ. Dîner: ごま油, お菓子, ファミリーマート 練り物, トマトスープ, ニッポンハム シャウエッセン, 目玉焼き, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, キャベツ, 明治屋 コンビーフ. plus...
1661 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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