Journal de Vapo~, 13 juil. 20

bonjour 😊😊😊 j espère également que cela sera bénéfique pour tes problèmes de santé. par contre je ne sais pas comment tu arrives à ne pas manger pendant aussi longtemps! rien que psychologiquement de dire qu' on va pas manger autant de jours ça me mettrai une angoisse. tu ne te sens pas faible? moi quand je mange très peu je me sens tres fatigué avec aucune force ! bravo pour ta détermination 💪👏👏 

La fin passe très vite il paraît, passée les 3 jours d'acidose (c'est le bon terme ?) de ce que j'ai entendu, il va peut-être pouvoir nous confirmer 

Merci pour ton commentaire @nessfiitx, Effectivement, il faut une certaine détermination et une motivation. J'ai pris cette décision dès que l'on m'a annoncé mon cancer. Qu'elle plus forte motivation peut on avoir? En réalité, jeûner est moins difficile que l'on croit. Un jeûne hydrique de 3 jours seulement est parfois suffisant pour reposer et nettoyer le corps. Je me suis senti faible hier au 14 ème jour, mais j'ai bien dormi et je suis à la moitié du 15 ème. Il faut se reposer au maximum et éviter toute activité sportive, mais marcher lentement, prendre son temps et laisser l'organisme se purifier. Bone amicalement. 

@Yanfele, en effet, la faim passe assez vite, et les petits problèmes de crampes d'estomac et maux de tête sont causés plus par un manque de préparation en amont. Pour jeûner 3 jours, il faut environ 3 jours de diète ( 1 repas / jour à 500/600 kcal à environ 5% de glucides). Prendre son dernier repas vers 18h la veille et se coucher tôt. En se levant tard, la première journée de jeûne passe assez vite Perso, je commence à jeûner un vendredi 18h pour disposer du weekend pour me reposer. Après, boire de l'eau dès que l'on sent le besoin de manger et s'occuper à autre chose. Ensuite, enfiler les jours comme des perles sur un fil d'un collier. 😉 

Merci pour tout ces éclaircissement 😊😊😊 mais je vous admire quand même de la force mentale que vous avez!!