Journal de NonoBdnt, 13 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2020
99,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 20,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1647 kcal Gras: 44,14g | Prot: 117,10g | Glu: 133,66g.   Déjeuner: Zespri Kiwi Sungold , Beurre, Poilâne Pain Poilane, Fleury Michon Jambon le Braisé , Danone Skyr Myrtille & Cranberry. Apéritif: Heineken Bière . Dîner: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Mozzarella, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan),  Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Autre: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . plus...
2419 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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