Journal de 9号着るぞ, 14 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2020
67,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1278 kcal Gras: 28,09g | Prot: 49,76g | Glu: 203,81g.   Petit Déjeuner: ジャムまたはマーマレード(微糖), キウイフルーツ, Meiji R-1. Déjeuner: 酢, 玉ねぎ, お菓子, セブンイレブン 焼き餃子, 焼き芋, チェダーチーズ, きゅうり, 玄米ごはん. Dîner: エビ, ご飯, すき焼き, とんかつ, にぎり寿司. Snacks/Autre: セブンイレブン あんバターフランス. plus...
1652 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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