Journal de Galчonok, 15 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2020
59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1122 kcal Gras: 62,09g | Prot: 44,64g | Glu: 97,63g.   Petit Déjeuner: Редис,  Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб,  Чай с Молоком и Сахаром. Déjeuner:  Торт,  Чай,  Суп Харчо. Dîner: Белый Хлеб,  Вареное Яйцо,  Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб,  Вареное Яйцо,  Чай с Молоком и Сахаром,  Сарделька. plus...
1454 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine





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