Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2020
|
107,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,8 kg.
Reste à parcourir: 17,2 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
3082 kcal
|
Gras: 45,10g | Prot: 83,50g | Glu: 153,91g.
Déjeuner: Водка, Куриная Грудка на Пару, Сыробогатов Плавленый Сыр, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Колбаса Докторская. Dîner: Barilla Спагетти #5. plus...
|
|
4916 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 2 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 12 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|