Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2020
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51 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1560 kcal
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Gras: 73,06g | Prot: 124,63g | Glu: 101,40g.
Petit Déjeuner: クラフト パルメザンチーズ, 目玉焼き, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, マイプロテイン ストロベリーショートケーキ, フジッコ 大豆水煮, ごはん, キッコーマン おいしい無調整豆乳, Meiji ブルガリアのむヨーグルト きわだつ芳醇, 味噌汁, 薄切りハム. Déjeuner: セブンイレブン カフェラテ ビターショット, セブンイレブン ローストビーフサンド(山わさびソース), セブンイレブン 豚しゃぶとみぞれのサラダ. Dîner: キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ. Snacks/Autre: 森永製菓 ウィダーインバープロテイン ベイクドチョコ(高タンパク15g). plus...
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1457 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 20 minutes, Squats - 5 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 20 heures et 30 minutes, Dormir - 3 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de naon0119
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