5:00 体重68.8kg 体脂肪率23.8% 筋肉量49.7kg
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23:30 体重69.0kg 体脂肪率21.7% 筋肉量51.2kg
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2921 kcal
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Gras: 93,69g | Prot: 137,68g | Glu: 377,16g.
Petit Déjeuner: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Déjeuner: セブンイレブン 鉄鍋炒めチャーハン, セブンイレブン 冷し手延べそうめん, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ. Dîner: セブンイレブン 五目あんかけ焼そば, セブンイレブン ハムサンド, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン エッグポット(味付きゆでたまごとブロッコリー), セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン お刺身かにかま. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ヤママユガ
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