Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2020
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58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1961 kcal
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Gras: 40,02g | Prot: 82,24g | Glu: 334,43g.
Petit Déjeuner: 찐고구마, 바나나, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 사과, 커피. Déjeuner: 공기밥, 육개장, 물김치, 콩나물무침, 깍두기, 김치. Dîner: 바나나, 찐고구마, 수박. Snacks/Autre: 커피, 오징어튀김, 떡볶이. plus...
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1686 kcal
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Exercice:
Conduire - 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
지금도 증량중이신거죠?ㅜ.ㅜ (감량을 슬퍼합니다) 근육량이 늘고 체지방이 줄어서 나타난 변화인 거면 좋겠네요.
18 juil. 20 par le membre: baekgoo
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그냥 유지하려는데 요즘 조금 내려갔네요. 가정용 체중계론 체지방 등 큰 변화는 없습니다. 😊🙏
18 juil. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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19 juil. 20 par le membre: jinny66
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19 juil. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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