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bbq coréen hier soir, j’ai pourtant essayé de contrôler mes portions, n’ai pas mangé à midi, j’ai fait de la marche et de l’exercice après.... tant de regrets :(
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69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 25,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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682 kcal
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Gras: 22,06g | Prot: 46,59g | Glu: 78,42g.
Petit Déjeuner: Lipton Thé Vert Classique. Déjeuner: Banane, Suzi Wan Sauce Piquante , Carrefour Champignons de Paris, Huile d'Olive, Courgette, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Haricots Verts, Aubergine, Sel, Oeuf Dur, Calmar, Tomates Cerises, Huile d'Olive, Salade Verte. Dîner: Carrefour Biscottes Multicereales, Monoprix Thon Albacore au Naturel. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Il ne faut pas regretter... c’est important de se faire plaisir aussi ... par contre tu ne devrais pas te peser le lendemain justement pour ne pas plomber ton moral ... fais attention un jour et pèse toi après ... 400g c’est vite perdu ...
19 juil. 20 par le membre: Sosohappy!
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@Sosohappy! Oui tu as raison, d’ailleurs, j’ai mangé correctement aujourd’hui, et après un colossal passage à la selle je me suis pesée... je les ai perdus (oufff)! La prochaine fois je ne me pèserai pas le lendemain matin effectivement
19 juil. 20 par le membre: marteani
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19 juil. 20 par le membre: Sosohappy!
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19 juil. 20 par le membre: PlaisirEnCuisine
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Historique de poids de marteani
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