Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2020
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106,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,4 kg.
Reste à parcourir: 16,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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128 kcal
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Gras: 13,52g | Prot: 0,14g | Glu: 1,63g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай. Déjeuner: Чай. Dîner: Кунжутное Масло, Пятерочка Лимон. plus...
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7027 kcal
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Exercice:
ходьба - 1 heure, Vélo d'appartement - 4 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 36 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 4 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 12 minutes, Bain - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes. plus...
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Perdant 18,2 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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