Journal de NonoBdnt, 20 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2020
98,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 19,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1760 kcal Gras: 43,94g | Prot: 129,52g | Glu: 142,61g.   Déjeuner:  Noix de Cajou Grillées Salées, Cassegrain Haricots Coco Cuisinés aux Tomates , Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade,  Banane, Herta Jambon Fumé le Bon Paris. Dîner: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella,  Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Autre: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé. plus...
2397 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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