Journal de java1469, 21 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2020
73,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1155 kcal Gras: 52,42g | Prot: 71,04g | Glu: 100,69g.   Petit Déjeuner: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade ,  Ananas. Déjeuner: Auchan Bio Chocolat Noir 70%,  Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies),  Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Petit Navire Salade Piemontaise. Dîner: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits,  Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies),  Cabillaud, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio,  Artichauts (Français). Snacks/Autre: Lotus Speculoos (6,73g),  Prunes. plus...
2264 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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