Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2020
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1304 kcal
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Gras: 42,59g | Prot: 69,48g | Glu: 161,90g.
Petit Déjeuner: Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits, Ananas. Déjeuner: Nectarines, Lentilles Cuites, Carrefour Rôti de Porc. Dîner: Lesieur Mayonnaise Légère , Omelette, Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits, Vinaigrette, Salade Verte, Itinéraire des Saveurs Nems Crevette Crabe, Couscous (Cuit). Snacks/Autre: Auchan Bio Chocolat Noir 70%. plus...
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2064 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de java1469
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