Journal de Pamplerose, 23 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2020
65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1428 kcal Gras: 67,49g | Prot: 60,05g | Glu: 148,44g.   Petit Déjeuner: Carrefour Pain au Chocolat,  Beurre (Salé),  Pain Complet. Déjeuner:  Fromage Cheddar,  Gouda ou Edam,  Banane,  Salade Verte, Kraft Philadelphia Nature, Le Gaulois Filets de Poulet. Dîner: La Laitière Yaourt à la Vanille ,  Huile d'Olive,  Carottes,  Parmesan (Râpé), Les Ensoleillades Tomates Confites,  Pâtes. plus...
1966 kcal Exercice: Yoga Vinyasa - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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