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de 67 à 65 kg en 1 semaine je viens de perdre le plus facile, maintenant je vais commencer a perdre de la graisse et ça risque de prendre beaucoup plus de temps et j ai hâte d y arriver
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1578 kcal
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Gras: 74,55g | Prot: 55,07g | Glu: 167,57g.
Petit Déjeuner: Eco + Blé Soufflé au Miel, Lactel Lait Demi-Écrémé. Déjeuner: Auchan Glace Caramel Beurre Salé, Bonduelle La Paysanne, Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande. Dîner: Les Croisés Milky Crème , Pain Complet, Petit Navire Thon au Naturel, Mayonnaise, Omelette, Bonduelle La Paysanne, Tomates. Snacks/Autre: Pastèque, Les Croisés Milky Crème . plus...
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Perdant 2,0 kg par Semaine
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