Journal de Galчonok, 28 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2020
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1095 kcal Gras: 50,18g | Prot: 31,14g | Glu: 127,37g.   Petit Déjeuner:  Чай с Молоком и Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами. Déjeuner:  Греческий Салат, Хрустим Сухарики Холодец с Хреном, Гороховый Суп. Dîner: Estrella Чипсы Грибы Лисички в Сметане, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Autre: Любятово Печенье с Темной Глазурью,  Чай. plus...
1463 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine





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