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Bon aujourd'hui je me pèse et surprise 52.6..ok impossible avoir pris 5 kg en une journée en respectant mes macros. Les mesures sont bonnes par contre. On continue pour se sentir bien et en forme. On ne lâche rien !!
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52,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1164 kcal
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Gras: 91,76g | Prot: 65,30g | Glu: 23,42g.
Déjeuner: Nu3 Fit Pancakes, Avocats, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Nu3 Protein Creme , Oeuf, Huile d'Olive. Dîner: Nestlé Yaourt à la Grecque, Parmesan (Dur), Olives, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Réghalal Saucisse de Volaille. Snacks/Autre: Huile de Coco, Beendhi Ghee, Dolce Gusto Lungo. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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