Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2020
|
107,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,2 kg.
Reste à parcourir: 17,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
6305 kcal
|
Exercice:
Bain - 20 minutes, ходьба - 1 heure, Vélo d'appartement - 3 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 36 minutes, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 12 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 4 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|