Journal de NonoBdnt, 30 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2020
96,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.    Reste à parcourir: 18 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1502 kcal Gras: 45,69g | Prot: 120,19g | Glu: 129,08g.   Déjeuner: Zespri Kiwi Sungold ,  Noix de Cajou Grillées Salées, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade,  Banane, Herta Jambon Fumé le Bon Paris. Dîner: Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Casa Azzurra Mozzarella, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan),  Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Autre: Lagavulin Lagavulin, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Lactel Lait Bio Demi Écrémé. plus...
2351 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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