Journal de 언제나_봄, 31 juil. 20

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Yes✊🏻✊🏻

‣7월 마감 : 체중 -1kg, 체지방 -1.4kg, 골격근량 +0.3kg, 기초대사량 +4
‣7월의 과제 : 건강한 증량을 위한 식단 연구의 성공여부 판단은 보류(아직 진행 중)

39,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 juillet 2020:

1212 kcal

Exercice: Hula Hoop - 49 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Assis - 4 heures, Lecture - 30 minutes, Repos - 11 heures et 23 minutes, Dormir - 6 heures et 58 minutes. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

고생했어요! 토닥토닥😘

30 juil. 20 par le membre: 몰라영

네엡!😘

30 juil. 20 par le membre: 몰라영

건강한 증량을 응원합니다~~앙~~~🥰

31 juil. 20 par le membre: 겨울i(2)

근육 증가 맞으신거죠?!!화이팅

31 juil. 20 par le membre: Faust01


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