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3000 kcal 후
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59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2030 kcal
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Gras: 35,36g | Prot: 93,01g | Glu: 352,33g.
Petit Déjeuner: 제스프리 골드키위, 찐옥수수, 바나나, 혼합 견과류, 찐감자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 아오리사과, 삶은 계란. Déjeuner: 야채샐러드, 단무지, 미소된장국, 알밥, 계란초밥, 초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. Dîner: 풀무원 네컵 연두부, 풀무원 낫또, 풀무원 생청국장, 가자미구이, 양파, 혼합 견과류, 명이나물, 김치, 현미밥. Snacks/Autre: 바나나, 천도복숭아, 찐옥수수, 롯데 청포도 사탕, 바나나. plus...
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2071 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Douche - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 59 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 minute, Conduire - 30 minutes. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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