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Chest, Shoulders, Triceps. 💪🏻💗
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82,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1503 kcal
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Gras: 37,68g | Prot: 135,63g | Glu: 160,98g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Kroger Sliced Mushrooms, Butter, Toasted White Bread, ConAgra Foods Egg Beaters, Equate High Performance Protein Shake - Banana, Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Lender's French Toast Bagel. Déjeuner: Great Value Mini Pretzel Twists, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Dîner: Kirkland Signature Stuffed Bell Peppers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Snacks/Autre: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. plus...
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2869 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 21 minutes, Assis - 12 heures, Ménage - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 1 heure et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
03 août 20 par le membre: shirfleur 1
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03 août 20 par le membre: newnamewhodis
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Your Killin it!!! Great Job!!! :)
03 août 20 par le membre: Maine coon
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03 août 20 par le membre: lonniehuffman
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You got this .....looking fantastic ......
03 août 20 par le membre: Char60
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Well thanks guys! And girls! Monday Funday- off to work.
03 août 20 par le membre: davidsprincess
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Yeah - what's your point? Still gotta do it. Does end up being less chest and more tris and shoulders by the end of it. I think I hate it because it's impossible for me to push with my chest. I don't feel it. I can't make that connection. I hate it. Thanks for reminding me. Luckily I did it and I'm good until Thursday. 😉
03 août 20 par le membre: davidsprincess
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Good gosh, Chris! You make me grin! 😁 Have a good day, Princess! ❤️
03 août 20 par le membre: melissatwa
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03 août 20 par le membre: John10251
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A ❤️ because I do ❤️ it! So fun! Shoulders and triceps and back and biceps are my fave...then legs...then chest. The thing about lifting is the more you do it, the more you want to do it. Idk about joffrey...probably named Ned, not joffrey. Ned was his fave.
03 août 20 par le membre: davidsprincess
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03 août 20 par le membre: davidsprincess
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03 août 20 par le membre: newnamewhodis
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Historique de poids de davidsprincess
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